Banner1 Banner2 Banner3 Banner 4 Banner 5

Ý kiến khách hàng

  • Em năm nay 20 tuổi, là một cô sinh viên của một trường đại học có tiếng ở Hà Nội.Là cô sinh viên năm hai nên có thời gian là em ....Chi tiết
  •  Tôi và vợ tôi đã ly thân được hai tháng, thật sự tôi rất nhớ và mong muốn vợ và các con trở về nhà. Hai vợ chồng ....Chi tiết
  •  Hai tháng trước tôi thực sự sock khi biết chuyện con trai tôi là người đồng tính. Gia đình tôi chỉ có nó là con trai suy nhất ....Chi tiết

Thông tin liên hệ

Cung cấp lái xe VIP - home Trụ sở chính: Số 10 Chương Dương Độ, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội 
(Đối diện tòa nhà Ngân hàng BIDV 190 Trần Quang Khải nhìn sang)
Cung cấp lái xe VIP - phoneHotline : 1900 6222 (24/7)
 Cung cấp lái xe VIP - Email Email tư vấn: thamvantamly247@gmail.com
Cung cấp lái xe VIP - websiteWebsite: www.thamvantamly.net

 Liên kết : Thám Tử Uy Tín Thành Đạt

Tham tu sai gon chuyên nghiệp

Mua bán Cây gáo vàng thiên ngân Thái Lan 

 

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc lão hóa sớm?

Thamvantamly - Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể có dấu hiệu chậm lại. Điều đó không chỉ tác động trực tiếp đến làn da với biểu hiện của các nếp nhăn xuất hiện mà đó còn là dấu hiệu của những sợi tóc bạc trên đầu chúng ta.

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc lão hóa sớm?

Nguyên nhân

Nguyên nhân của sự biến chuyển này chính là do sự thay đổi hóc môn trong cơ thể khiến cho da đầu và mái tóc tiết ra một loại chất có hại, thúc đẩy nhanh hơn quá trình xuất hiện những sợi tóc bạc.

Thông thường chúng ta có sẵn một lớp màng tự nhiên để bảo vệ tóc và da đầu trước sự tác động của môi trường tự nhiên và kích thích tóc phát triển nhanh, bóng đẹp. Tuy nhiên ở một độ tuổi nhất định, lượng dầu mồ hôi và độ ẩm cần thiết trên da đầu sẽ bị hạn chế, kìm hãm khiến lớp màng bảo vệ này bị khô dần và cứng lại. Độ đàn hồi tự nhiên của nó vì thế cũng bị mất đi. Như vậy da đầu và những sợi tóc sẽ không còn được bảo vệ, trở nên khô xơ và xuất hiện nhiều sợi tóc bạc hơn.

Một nguyên nhân thứ 2 phải kể đến đó chính là sự trao đổi chất giữa các tế bào chậm lại do vấn đề tuổi tác. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Lúc này các thành phần chất bổ dưỡng trong cơ thể không được truyền tải đến tận chân tóc, lượng máu cũng bị hạn chế khả năng lưu thông chính vì vậy da đầu ngày càng trở nên thiếu sức sống, khô ráp, cằn cỗi. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến những gốc tóc, khiến nó mất đi vẻ trẻ trung, tươi trẻ. Mặt khác các yêu tố như thói quen chăm sóc tóc hàng ngày, sử dụng thuốc uốn nhuộm... cũng đều là những nguyên nhân thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa tóc.

Hàng ngày mái tóc ta phải chịu đựng vô số sự tác động có hại từ gió, bụi, ánh nắng mặt trời... lại thêm việc sử dụng các thành phần hóa chất như dầu gội, thuốc nhuộm, là tóc, uốn xoăn... khiến nó ngày càng mất đi khả năng chịu đựng tự nhiên, trở nên yếu và gãy rụng. Lúc này vấn đề sữa chữa, chăm sóc càng trở nên khó khăn hơn.

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc lão hóa sớm?

Cách xác định việc lão hóa tóc và da đầu

Bằng mắt thường bạn sẽ xác định được một cách chính xác tốc độ lão hóa của da đầu bằng những sợi tóc bạc. Tuy nhiên cũng có một cách đơn giản khác để bạn xác định được đó là việc sử dụng nước.

Hãy làm theo mẹo nhỏ dưới đây: Khi mái tóc và da đầu còn khô, hãy thử nhỏ một giọt nước lên đó. Nếu da đầu và mái tóc bạn còn đầy sức sống thì giọt nước đó sẽ giữ nguyên hiện trạng. Ngược lại nếu nó đang gặp vấn đề về lão hóa thì giọt nước đó sẽ lan sang xung quanh. Điều đó chứng tỏ lớp màng bảo vệ da đầu và tóc đã bị hư hại khiến nước lan ra nhanh hơn.

Dinh dưỡng - cội nguồn của mái tóc đẹp

Một chế độ ăn uống hợp lý là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc. Bằng việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, bạn còn có thể tránh được việc lạm dụng các hóa chất có nguy cơ gây hại cho tóc và sức khỏe.

Ăn gì để "bồi dưỡng" tóc?

Loại thức ăn tốt nhất cho tóc bao gồm các loại thức ăn thô có trong tự nhiên, đảm bảo cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Hãy điều chỉnh dần chế độ ăn của bạn theo những gợi y dưới đây:

- Ăn thêm nhiều rau tươi: Các loại rau như cải xanh, củ cải đường, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt… và các loại rau thơm như lá bạc hà xanh, rau húng đều là các nguồn cung cấp dinh dưỡng lí tưởng cho mái tóc của bạn. Rau tươi nên được thái nhỏ và nấu chín mềm để dễ tiêu hóa. Ngoài ra bạn nên thêm vào món rau một chút gia vị có lợi cho tóc như thì là, nghệ.

Những loại gia vị này không chỉ giúp cho tóc có khả năng chữa lành các thương tổn mà còn là chất xúc tác cho quá trình tiêu hóa và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác từ hệ tiêu hóa đến các mô và tế bào. Bạn cũng nên thay đổi các loại rau khác nhau mỗi ngày để có được lượng dinh dưỡng phong phú đồng thời khiến món ăn ngon miệng hơn và chế độ ăn duy trì được lâu dài.

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa sớm?

- Nhớ ăn nhiều hoa quả: Các loại hoa quả có tác dụng tốt cho tóc bao gồm các loại dâu tươi, cam qu‎ýt, dưa và nho. Hãy chọn loại quả đã chín đều, nhúng trong nước ấm trong khoảng 30 phút sau đó thêm vào thực đơn mỗi sáng của bạn để cung cấp thói quen dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc.

Trái dừa từ xa xưa đã được người Ấn độ sử dụng làm chất nuôi dưỡng rất tốt cho mái tóc và da đầu. Họ quan niệm nguyên nhân của mái tóc gãy rụng chính là do sự thiếu cân bằng về nhiệt trong cơ thể. Để cân bằng sự nóng bên trong cơ thể vốn là nguyên nhân làm hại tóc, người Ấn Độ thêm vào khẩu phần ăn của mình dừa nạo và uống nước quả dừa non.

Loại nước dừa này không chỉ là một loại thức uống ngon và bổ dưỡng, nó còn có khả năng cung cấp những chất dinh dưỡng tốt nhất cho tóc đồng thời có chứa một loại dầu ngăn chặn hiện tượng khô đi của tóc và da đầu.

- Thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ bơ sữa: Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho tóc. Sữa tươi nguyên kem, pho mát tươi và sữa chua nên được ăn thêm mỗi ngày để tóc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu. Tốt nhất sữa nên được đun qua rồi để lạnh đến một nhiệt độ nhất định trước khi đem ra dùng để tăng khả năng tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.

Pho-mát tươi hay còn gọi là pho-mai là loại sản phẩm dễ chế biến và đặc biệt tốt cho mái tóc bạn: đun sôi sữa tươi nguyên kem rồi để nguội, làm đông bằng nước chanh tươi sau đó lọc qua miếng vải sạch.

Bạn cũng có thể tự làm cho mình một loại thức uống bổ dưỡng cho tóc từ sữa chua, mật ong và quả hoa hồng như sau: trộn đều 1/3 cốc sữa chua, một cốc nước và 3 đến 4 quả hoa hồng và bỏ vào một chút mật ong rồi khuấy đều bằng thìa một cách nhẹ nhàng để không làm hỏng tác dụng làm lành tổn thương của mật ong.

- Không quên bổ sung các loại ngũ cốc: Nguồn dinh dưỡng đem lại từ các loại lương thực thô và các loại cây họ đậu vừa dễ hấp thụ và rất cần thiết cho mái tóc đồng thời không làm tổn thương hệ tiêu hóa. Luân phiên các loại ngũ cốc khác nhau trong khẩu phần ăn của bạn đồng thời kết hợp với các loại rau tươi, gia vị và hoa quả tươi, các sản phẩm từ bơ sữa… để có một “bữa tiệc” ngon miệng và thật phong phú mỗi ngày cho mái tóc đẹp và khỏe mạnh đầy sức sống. Các loại hạt khác như hạt hạnh đào và quả óc chó bóc vỏ được ăn kèm với bữa sáng dễ tiêu hóa và cũng rất tốt cho tóc.

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc lão hóa sớm?

Các biện pháp

- Hàng ngày bạn nên sử dụng các loại dầu dưỡng và chăm sóc có các thành phần chất bảo vệ cần thiết như cung cấp độ ẩm, chất bảo vệ tia UV.

- Tạo thói quen hấp dầu 1 lần/ 1 tuần để cung cấp trực tiếp các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc.

- Không nên uốn, nhuộm, là tóc liên tục trong một thời gian dài, hãy để cho mái tóc và da đầu chúng ta được thở và phát triển tự nhiên.

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như vitam B2 có trong sữa, thịt, gan, bánh mì giúp mái tóc khỏe mạnh; vitamin B5 có trong thịt gà, cam, lòng đỏ trứng gà... có tác dụng nuôi dưỡng tóc; đặc biệt là vitamin B3 có trong men bia, cá, đậu vì đây là thành phần chất quan trọng, nếu thiếu nó tóc sẽ bạc đi với tốc độ nhanh. 

Hãy gọi điện đến Tổng đài 1900 6222, các Chuyên gia Tư vấn làm đẹp của chúng tôi sẽ giúp bạn hơn mỗi ngày.

Fanpage : https://www.facebook.com/thamvantamly.net

 
 
   
 
 
 
 
Các bài viết khác
« Đầu  Trước 1 2 3 4 5 6 7Tiếp Cuối »

Danh sách khách hàng đã sử dụng dịch vụ

Khách hàng 12 Khách hàng 11 Khách hàng 10 Khách hàng 9 Khách hàng 8 Khách hàng 7 Khách hàng 6 Khách hàng 5 Khách hàng 4 Khách hàng 3 Khách hàng 2 Khách hàng 1
Quảng cáo