Skip to content

Bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào ?

Tư vấn sức khoẻ – Tay và chân thuộc thành phần ngoại vi của cơ thể, do đó nhiệt độ thường thấp hơn các bộ phận khác.

Đó là lý do tại sao trong thời tiết lạnh, rất nhiều người tay, chân lạnh ngắt, thậm chí khi cơ thể được ủ ấm trong chăn, chân đi tất rất lâu. Vậy nguyên nhân là gì?

Các bác sĩ cho rằng: Với những bệnh nhân bị bệnh tay chân lạnh khi thời tiết lạnh, đa số đều không đáng lo ngại, chỉ cần thực hiện một số biện pháp đơn giản và giữ ấm chân tay.

Song ngược lại cũng có một số người bị tay chân lạnh lại là dấu hiệu của các căn bệnh khác nguy hiểm hơn rất nhiều.

Bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào ?

Các biểu hiện đi kèm tay chân lạnh

– Da chân tay nhợt nhạt, xanh xao, thậm chí chuyển sang màu hơi trắng.

– Da ngứa và thô ráp.

– Vùng gia chân tay trở lên đen và dày hơn.

– Bị phù tay chân, hoặc xuất hiện mụn nước.

Nguyên nhân

• Do nhiệt độ môi trường: Khi nhiệt độ quá lạnh và cơ thể tiếp xúc quá lâu trong môi trường lạnh làm cho chân tay trở nên lạnh cóng.

• Khí huyết không lưu thông: Nhiệt độ ngoài trời hạ làm các thành mạch co lại. Khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch. Khả năng hoạt động của gan và thận cũng bị ảnh hưởng.

Lượng máu lưu thông không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay. Sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Chân tay sẽ lạnh và luôn có màu nhợt nhạt.

Ngâm chân, tay trong nước ấm trước khi đi ngủ là biện pháp rất hữu hiệu

• Thiếu máu: Những người bị thiếu máu, thiếu sắt nên lượng hồng cầu trong máu hạ thấp.

• Ăn uống không đầy đủ: Đói, thiếu i ốt, chế độ ăn kiêng quá khắt khe, không đảm bảo chất dinh dưỡng. Thiếu vitamin B12 cũng làm cho chân tay lạnh và có cảm giác tê buốt như bị kim châm.

• Do rối loạn nội tiết: Hệ thống nội tiết đóng vai trò không thể thiếu trong chức năng trao đổi chất và điều này có thể trực tiếp ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Trong một số trường hợp, tay lạnh và bàn chân có thể là nguyên nhân của các bệnh như:

Bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào ?

– Suy giáp: Khi lạnh bàn tay, chân kèm theo hiện tượng rụng tóc nhiều và mất trí nhớ.

– Huyết áp thấp: Những người có huyết áp thấp nhưng khỏe mạnh thường tập trungdòng máu vào phần thân mình, khiến các đầu ngón tay, chân bị lạnh; Bệnh Adison, suy thận, suy tuyến yên, tiểu đường…

– Do mắc bệnh về tim mạch: Một số bệnh về tim mạch có thể là nguyên nhân khiến hai bàn tay và bàn chân lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài có thể làm giảm hoặc làm mất khả năng lưu thông máu tới các chi.

Cách giữ ấm chân tay trong mùa lạnh

– Luôn giữ ấm chân tay: Trời lạnh, bạn cần đặc biệt chú ý giữ ấm tay chân, đặc biệt là đôi chân bằng các loại tất, gang tay giữ ấm và thấm hút mồ hôi.

Giảm thiểu tiếp xúc với môi trường lạnh, uống nước lạnh, tuyệt đối không để chân, hay tiếp xúc với đất hoặc nước lạnh.

– Ngâm nước ấm trước khi đi ngủ: Ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 đến 15 phút trước khi đi ngủ là một biện pháp hữu hiệu giúp chân tay ấm áp, kích thích lưu thông máu.

Có thể cho thêm chút tinh dầu hoa cúc, oải hương vào nước ngâm chân tay để giúp khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Sau đó, lau khô thật nhanh bằng khăn mềm, xoa kem dưỡng da thì đảm bảo sẽ ngủ ngon qua đêm đông giá lạnh.

Nên lưu ý không nên đi tất chân, tay hoặc mặc quần áo quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.

Bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào ?

– Thêm một cốc trà gừng: Khi nhiệt độ bên ngoài thấp, chân tay lạnh cóng, bạn có thể ngậm một vài lát gừng hoặc uống một cốc trà gừng. Tác dụng làm ấm của gừng đã được người Trung Quốc và Ấn Độ phát hiện từ lâu.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh, gừng giúp cải thiện và kích thích sự tuần hoàn máu, làm cho các chức năng của cơ thể hoạt động tốt hơn, thậm chí còn cải thiện khả năng tình dục.

Đối với chân tay, gừng có tác dụng mang đến sự ấm áp khi lạnh giá, làm ấm và lưu thông tuần hoàn ngoại biên, hạn chế tối đa sự tê dại, cóng, buốt ngón tay và ngón chân, làm thư giãn các mạch máu và giúp lưu lượng máu chảy qua nhiều hơn, da dẻ hồng hào hơn.

Bệnh chân tay lạnh và cách phòng ngừa, Sức khỏe, benh chan tay lanh, phong ngua chan tay lanh, suc kheo, bao phu nu,

Tập thể dục giúp tay chân lưu thông khí huyết, sắc da tay, chân không

– Vận động: Bên cạnh giữ ấm cho cơ thể là chế độ vận động hợp lý. Vận động nhiều sẽ làm cho cơ thể nóng lên, tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu.

Tập thể dục giúp tay chân giãn nở các mạch máu, lưu thông khí huyết, làm cho sắc da chân, da tay không bị tái xám và buốt lạnh.

– Chế độ ăn uống và dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng. Mùa lạnh nên tăng cường đồ ăn có nhiều calo và chất béo vì chúng cung cấp cho cơ thể nhiều lượng “sưởi ấm” cơ thể.

Các thực phẩm chứa vitamin nhóm B, vitamin C, E và các axit amin cũng nên chú ý trong khẩu phần ăn vì chúng có tác dụng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nên ăn nhiều cà rốt, cà chua, súp lơ, tiêu, ớt… tốt nhất là ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, không nên để bụng đói vì khi đói, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm hơn so với ở mức bình thường.

Uống nhiều nước là cách tốt để duy trì sức khỏe, và đặc biệt có tác dụng đẩy mạnh lưu thông máu. Vì vậy, dù là mùa đông, bạn vẫn nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.

Bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ nguy hiểm như thế nào ?

Phòng và chữa trị

Bệnh nhân cần xét nghiệm máu và thực hiện các kểm tra lâm sàng khác để xác định đúng nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân bác sĩ áp dụng biện pháp điều trị thích hợp.

Bên cạnh điều trị, người bệnh có thể áp dụng các cách sau để giữ ấm chân, tay:

– Pha một ít giọt tinh dầu bạc hà, oải hương vào nước ấm để ngâm chân tay. Các phân tử tinh dầu kết hợp với nước ấm sẽ giúp xoa bóp tứ chị, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

– Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông tuần hoàn tốt hơn.

– Mỗi buổi sáng, bạn nên tập thể dục như chạy bộ, đánh cầu lông để cơ thể nóng lên, điều tiết tuần hoàn.

– Không nên lúc nào cũng đeo găng tay gang chân. Thỉnh thoảng bạn nên tháo chúng ra xoa bóp ngón tay, ngón chân để giúp máu lưu thông tốt hơn.

-Vào mùa đông, bạn nên chú ý tăng cường các loại chất béo dinh dưỡng từ thực phẩm để bổ sung năng lượng. Bạn cũng cần tăng cường vitamin B1, E, giúp tái tạo máu cho cơ thể.

Hotline Tư vấn tâm lý 

Fanpage : https://www.facebook.com/thamvantamly.net

Chân tay lạnh, bệnh chân tay lạnh, bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ, phòng tránh bệnh chân tay lạnh ở phụ nữ, tư vấn tâm lý sức khoẻ
Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *